夏時間のクロックを変更するタイミング
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米国では毎年3月の第2日曜日に夏時間が始まります。これは、多くの人が通常眠っている午前の早い時間帯に発生します。午前2時です。11月の第1日曜日に終了し、同じく深夜の2時間後に終了します。
夏時間（DST）の開始時と終了時に時計を進めるか遅らせるかを覚えるのが難しい場合は、キャッチフレーズを覚えておくと便利です。覚えておきたいその他の詳細をいくつか紹介します。
夏時間または夏時間？
多くの人々は夏時間を複数形で「節約」と呼びますが、実際には単数形です。 「夏時間」ではなく「夏時間」を使用してください。
とにかくこれを始めたのは誰ですか？
ベンジャミンフランクリンは、DSTを発明したと誤って認められています。フランクリンが実際に言ったことは、パリジャンが正午までにベッドから起き上がることを気にかけていれば、彼らはろうそくにいくらかお金を節約するかもしれないということでした。 1966年の統一時間法が可決されるまで、時間の変更は米国で正式に採用されませんでした。この法は、春と秋に時計を前後に動かす基準を設定するだけなので、すべての州で統一されています。それはすべての州がしなければならないことを義務付けているわけではなく、実際、ハワイとアリゾナの大部分が辞退しました。インディアナ州は乗る前に2006年まで開催されました。
統一時間法
正式には、法律により、企業および計時機関は夏時間の変更が発生する午前2時に時計を変更する必要があります。しかし、これはあなた自身の家であなたを規制しません。いつでも好きなときに時計を変えることができます。就寝前の夜、または翌朝の目覚め時に。実際、やりたくないのであれば、それを行う必要すらありません。しかし、企業や学校は変わります 彼らの クロックを使用して、到着しない限り、時間どおりに到着することはありません。
DSTが観測される米国に住んでいる場合は、時計を設定します 先に DSTが始まると1時間遅れ、DSTが終わると1時間戻ります。
糖尿病のある人、またはタイムスケジュールに従って薬を服用している人
インスリン注射をしたり、インスリンポンプやその他の自動インスリン送達装置を使用する糖尿病の人は、日中にポンプの時計を変更する必要があります。夜間にOmniPodなどのデバイスで医療機器のクロック設定を変更すると、基礎設定に影響を与え、血糖値が高すぎたり低すぎたりする可能性があります。
薬やインスリンをタイムスケジュールに従って服用している場合は、DSTの変更が発生したときに副作用が発生しないように、時計を安全に変更する方法について医師に相談してください。
フレンドリーなリマインダーとして
家の煙探知器の電池を交換するには、夏時間の合図を使用することをお勧めします。最近の調査によると、ほとんどの住居に煙探知器が付いていますが、実際に稼働している電池を備えているのはその3分の2だけなので、役に立たないのです。
